Hore
Z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia

Divízia ISOVER Saint-Gobain Construction Products

Dokonalá izolácia

Stará Vajnorská 139
Bratislava

Sto Slovensko, s.r.o.

Stavať zodpovedne

Pribylinská 2
Bratislava

Internorm

Okná pre pasívne domy

Galvaniho 15 B
Bratislava

SCHÜCO International KG, o. z. Slovensko

Okná, dvere a fasády

Tomášikova 17
Bratislava

VELUX SLOVENSKO spol. s r.o.

Prinášame Vám svetlo

Galvaniho 7 7/A
Bratislava

KOMA Modular s.r.o.

Říčanská 1191
Vizovice

BMI SLOVENSKO

Šikmé a ploché strech

Mojmírovská 9
Ivanka pri Nitre

ISOVER EPS GREYWALL

Divízia ISOVER Saint-Gobain Construction Products (výrobca)
Divízia ISOVER Saint-Gobain Construction Products (distribútor)

umývadlo od SAPHIRKERAMIK

Dizajnéri kúpeľní často snívajú o možnosti...

Phoenix Design (autor)
LAUFEN Bathrooms AG (výrobca)
LAUFEN SK s.r.o. (distribútor)

CITY moduly

Designový mestský mobiliár v merítku drobnej...

KOMA Modular s.r.o. (výrobca)
KOMA Modular s.r.o. (distribútor)

2N® Indoor Compact

2N® Indoor Compact je vnútorná odpovedacia...

2N TELEKOMUNIKACE, a.s. (výrobca)
2N TELEKOMUNIKACE, a.s. (distribútor)

PANORAMA CELOPRESKLENÉ OKNO HX 300

OTVORENÉ. SVETLÉ. VOĽNÉ.
Veľkoplošné...

Internorm (výrobca)
Internorm (distribútor)

Multizóny

Chýba vám uzavretý priestor, kde môžete...

TECHO, s.r.o. (výrobca)
TECHO, s.r.o. (distribútor)

Hore
Menu
Kalendárium
Vložené
22. november 2018
0
142

Denné svetlo ovplyvňuje ľudské zdravie

Prieskum celosvetovo uznávanej inštitúcie YouGov ukázal, že viac ako polovica ľudí (53 %) si uvedomuje, že denné svetlo ovplyvňuje ich spánok a takmer dve tretiny (63 %) verí, že denné svetlo ovplyvňuje ich produktivitu. Dbajte o svoje zdravie a vpustite do života viac denného svetla.
Denné svetlo ovplyvňuje ľudské zdravie

Podľa výskumu Svetovej zdravotníckej organizácie trávime v súčasnosti až 90 % času vo vnútri budov. Počas dňa trávime v uzatvorených priestoroch 21 až 24 hodín. Izolovaní od prírodných zdrojov však nie sú len dospelí, ale aj deti, ktoré tento nedostatok vnímajú ešte citlivejšie.

Prirodzené denné svetlo je pritom dôležité tak pre naše fyzické, ako aj pre psychické zdravie. Potvrdil to prieskum celosvetovo uznávanej inštitúcie YouGov. Podľa jej zistení sa až 47 % Slovákov vyjadrilo, že denné svetlo ovplyvňuje ich náladu.

Nedostatok denného svetla neovplyvňuje len našu náladu. Známym ochorením, ktoré sa spája s nedostatkom denného svetla je sezónna afektívna porucha (SAD). Je dokázané, že touto poruchou, ktorá vzniká v súvislosti so zmenou ročných období, trpí až 15 % svetovej populácie. S nedostatkom denného svetla súvisia aj depresie, priberanie, ale aj choroby srdca či cukrovka.

Nedostatok denného svetla počas dňa nám môže spôsobiť problémy aj v noci. „Z hľadiska ľudského zdravia je významná adekvátna expozícia  dennému svetlu, a to konkrétne to, či sme mu vystavení v optimálnej miere a v správnom čase. Inak môže dôjsť k narušeniu tzv. cirkadiánnych rytmov. To môže mať za následok nespavosť, únavu, zmeny v metabolizme a imunite, ba dokonca aj poruchy nálady,“ vysvetľuje MUDr. Richard Imrich, DrSc. zo Slovenskej akadémie vied.

Znásobovať problémy so spánkom môže aj čoraz väčšie množstvo modrého svetla, ktorému sme vystavení. Svieti na nás z obrazoviek televízorov, počítačov alebo aj tabletov či telefónov. Ideálny stav pre naše zdravie je ak sa prebúdzame do prirodzeného ranného svetla, máme jeho dostatok počas dňa a počas noci spíme v úplnej tme.

Využite denné svetlo vo svoj prospech aj v práci

Vplyv denného svetla by sme nemali podceňovať ani v pracovnej oblasti. Práve naopak, mali by sme z neho vyťažiť maximum. Zamestnanci pracujúci v kancelárii s výhľadom preukázali v prieskume YouGov až o 10 až 25 % lepšiu mentálnu kapacitu. „Dlhodobý nedostatok denného svetla spôsobuje nielen zníženie výkonu, ale môže viesť až ku klinickému psychickému útlmu. Príznakmi sú únava, nespavosť, poruchy nálady a podobne,“ dopĺňa Richard Imrich.

Lepšie výsledky pre žiakov

Svetlo je stimulant, ktorý dokáže okamžite pôsobiť na mozog a deti na jeho nedostatok reagujú ešte citlivejšie ako dospelí. Žiaci, ktorí mali v triedach dostatok denného svetla mali v testoch z matematiky a logiky až o 15 % lepšie výsledky. Ukázal to prieskum, ktorý prebiehal na 114 rôznych školách v 23 krajinách Európy.

8419460
Youtube

Súvisiace články

VELUX SLOVENSKO spol. s r.o.SKPrinášame Vám svetlo
Pravý stĺpec
Menu
Hlavný obsahHlavný obsah
Čakajte prosím